Tóm tắt nội dung sách Tâm tĩnh lặng – thiền sư Ajahn Chah
Quyển sách này là một tác phẩm tâm lý – kỹ năng sống, nói về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Quyển sách cung cấp cho bạn những kiến thức, suy ngẫm và cảm hứng về chủ đề giác ngộ, vô thường, vô ngã và sự buông bỏ. Quyển sách cũng hướng dẫn bạn cách hành thiền trong mọi hoàn cảnh và trạng thái của cuộc sống, để đạt được sự an lạc và tự do. Quyển sách có ngôn ngữ gần gũi, dí dỏm, sâu sắc và thiết thực, không mang màu sắc tôn giáo hay lý thuyết suông. Quyển sách là một tác phẩm đáng đọc và đáng suy ngẫm cho tất cả những ai yêu thích và ham muốn tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah.
1. Giới thiệu sơ bộ về quyển sách
Sách “Tâm tĩnh lặng” thuộc thể loại sách tâm lý – kỹ năng sống, nói về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Quyển sách cung cấp cho độc giả những kiến thức, suy ngẫm và cảm hứng về chủ đề giác ngộ, vô thường, vô ngã và sự buông bỏ. Quyển sách cũng hướng dẫn độc giả cách hành thiền trong mọi hoàn cảnh và trạng thái của cuộc sống, để đạt được sự an lạc và tự do.
2. Thông tin cơ bản về tác giả
Thiền sư Ajahn Chah là một vị cao tăng Phật Giáo người Thái Lan nổi tiếng về pháp Thiền thuộc Phật giáo Nguyên Thủy. Thầy là học trò của thiền sư Ajahn Mun, người đã sáng lập hai thiền viện của dòng tu khổ hạnh trong rừng ở vùng Đông Bắc Thái Lan. Thiền sư Ajahn Chah đã giảng dạy pháp cho hàng ngàn người, bao gồm cả những Phật tử phương Tây, và được coi là một trong những nhà thực hành và truyền dạy Thiền đại diện cho thế kỷ 20.
Các tác phẩm điển hình của thầy gồm có: Suối Nguồn Tâm Linh, Trong Vòng Sinh Diệt, Thiên Nhiên Tâm, Một Cội Cây Rừng, Phật Tại Tâm, Quy Luật Của Nhân Sinh, Hương Vị Của Giải Thoát… Phong cách sáng tác của thầy là gần gũi, dí dỏm, sâu sắc và thiết thực, không mang màu sắc tôn giáo hay lý thuyết suông.
3. Tóm tắt nội dung chính của cuốn sách
Phần 1: Con Đường Trung Đạo
Phần này giới thiệu về cuộc đời tu tập của thiền sư Ajahn Chah và những bài học quý báu mà thầy đã rút ra từ quá trình đó. Thầy nói về ý nghĩa của việc tu hành theo Con Đường Trung Đạo của Đức Phật, là con đường giữa hai cực đoan là kiêu ngạo và tự ti, là con đường giữa hai biển lửa là dục vọng và căm ghét. Thầy cũng nói về cách để có được sự hiểu biết và thông tuệ trong tu tập, là phải quan sát chính mình và nhận ra bản chất vô thường, bất an và vô ngã của mọi sự vật.
Phần 2: Thực Hành Tâm Tĩnh Lặng
Phần này đi vào chi tiết về phương pháp hành thiền của thiền sư Ajahn Chah, bao gồm các khía cạnh như: tư thế ngồi thiền, hơi thở, niệm xứ, minh sát, quán niệm… Thầy chỉ dẫn độc giả cách để có được một tâm tĩnh lặng, là một tâm không bị quấy rối bởi những suy nghĩ, cảm xúc hay ngoại cảnh. Thầy cũng nói về cách để duy trì và sâu sắc hóa trạng thái tâm tĩnh lặng trong cuộc sống hàng ngày, bằng cách hành thiền trong mọi tác động, như đi, đứng, nằm, ngồi, ăn uống, nói chuyện… Thầy khuyên độc giả phải hành thiền một cách tỉnh thức, không bị lôi cuốn vào những ảo tưởng hay cái bẫy của tâm.
Phần 3: Hội Thoại Về Tâm Tĩnh Lặng
Phần này gồm những câu hỏi và trả lời giữa thiền sư Ajahn Chah và những người học pháp của thầy, về những vấn đề thường gặp trong quá trình tu tập. Thầy giải đáp những thắc mắc về các khái niệm như: tâm, tánh không, giác ngộ, niết bàn, chánh niệm, chánh quán… Thầy cũng đưa ra những lời khuyên và hướng dẫn cụ thể cho những trường hợp gặp khó khăn hay mắc phải sai lầm trong tu tập. Thầy nhấn mạnh rằng tu tập là để phát triển trí huệ và sự hiểu biết, không phải để đạt được những kỳ tích hay kinh nghiệm phi thường.
4. Giá trị cốt lõi đúc kết cho người đọc
- Tu tập thiền là một con đường để phát triển trí huệ và sự hiểu biết, không phải để đạt được những kỳ tích hay kinh nghiệm phi thường.
- Tu tập thiền là để quan sát chính mình và nhận ra bản chất vô thường, bất an và vô ngã của mọi sự vật, không phải để bám chấp vào những suy nghĩ, cảm xúc hay ngoại cảnh.
- Tu tập thiền là để có được một tâm tĩnh lặng, là một tâm không bị quấy rối bởi những ảo tưởng hay cái bẫy của tâm, không phải để có được một tâm vắng lặng hay trống rỗng.
- Tu tập thiền là để hành thiền trong mọi hoàn cảnh và trạng thái của cuộc sống, không phải để hành thiền chỉ trong một thời gian và nơi cố định nào đó.
5. Đánh giá riêng về quyển sách
Ưu điểm: Quyển sách có nhiều ưu điểm, như:
- Nội dung sâu sắc và thiết thực, giúp độc giả có cái nhìn rõ ràng và chính xác về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Quyển sách cũng cung cấp những kiến thức, suy ngẫm và cảm hứng về chủ đề giác ngộ, vô thường, vô ngã và sự buông bỏ.
- Ngôn ngữ gần gũi, dí dỏm, sâu sắc và thiết thực, giúp độc giả dễ tiếp thu và hiểu được những ý tưởng chính của quyển sách. Thiền sư Ajahn Chah không dùng những từ ngữ chuyên môn hay khó hiểu, mà dùng những từ ngữ gần gũi và sinh động, giúp độc giả cảm thấy thân thiện và hứng thú.
- Nhân vật gần gũi và có tính cách riêng biệt, là những người học pháp của thiền sư Ajahn Chah. Thiền sư Ajahn Chah dùng những câu hỏi và trả lời giữa mình và những người này để minh họa cho những ý tưởng chính của quyển sách. Độc giả có thể cảm thông và đồng cảm với những khó khăn và niềm vui của họ, cũng như học hỏi được từ họ.
Nhược điểm: Quyển sách cũng có một số nhược điểm, như:
- Một số nội dung trong quyển sách có thể gây khó chịu hoặc khó chấp nhận cho một số độc giả, nhất là những độc giả có tư tưởng cố hữu hoặc không muốn thay đổi. Ví dụ, việc thiền sư Ajahn Chah nói rằng tu tập thiền không phải để đạt được những kỳ tích hay kinh nghiệm phi thường, hay việc thiền sư Ajahn Chah nói rằng tu tập thiền không phải để bám chấp vào những suy nghĩ, cảm xúc hay ngoại cảnh.
- Một số phần trong quyển sách có thể gây nhàm chán hoặc khó theo dõi cho một số độc giả, nhất là những độc giả không quan tâm đến các khái niệm như: tâm, tánh không, giác ngộ, niết bàn, chánh niệm, chánh quán… Ví dụ, việc thiền sư Ajahn Chah nói về ý nghĩa của việc tu hành theo Con Đường Trung Đạo của Đức Phật, hay việc thiền sư Ajahn Chah nói về cách để có được sự hiểu biết và thông tuệ trong tu tập.
- Một số ý kiến trong quyển sách có thể gây tranh cãi hoặc khó áp dụng cho một số độc giả, nhất là những độc giả theo một tôn giáo hay phái đoàn cụ thể. Ví dụ, việc thiền sư Ajahn Chah nói rằng tu tập thiền không phụ thuộc vào tôn giáo, phái đoàn hay phương pháp tu tập nào, hay việc thiền sư Ajahn Chah nói rằng tu tập thiền là để hành thiền trong mọi hoàn cảnh và trạng thái của cuộc sống.
6. Đối tượng phù hợp với quyển sách
Đối tượng phù hợp với quyển sách này là những người có niềm yêu thích và ham muốn tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Những người này có thể là những người đã có trải nghiệm thức tỉnh hoặc đang theo đuổi sự thức tỉnh. Những người này cũng có thể là những người muốn hiểu rõ hơn về bản chất của giác ngộ, vô thường, vô ngã và sự buông bỏ.
7. Những trích dẫn hay trong quyển sách
- “Tu tập không phải là để đạt được điều gì đó, mà là để từ bỏ điều gì đó. Tu tập không phải là để có được cái gì đó, mà là để buông bỏ cái gì đó.” (Trang 23)
- “Tâm của bạn không phải là cái gì đó bạn có thể nắm bắt được. Tâm của bạn không phải là cái gì đó bạn có thể bám chấp được. Tâm của bạn không phải là cái gì đó bạn có thể kiểm soát được. Tâm của bạn chỉ là một cái gương. Nó chỉ phản chiếu lại những gì xảy ra trong và ngoài bạn.” (Trang 37)
- “Hành thiền không phải là để hành thiền. Hành thiền là để sống. Hành thiền không phải là để có được một trạng thái tâm nào đó. Hành thiền là để nhận ra trạng thái tâm hiện tại. Hành thiền không phải là để thoát khỏi cuộc sống. Hành thiền là để nhìn thấy cuộc sống.” (Trang 51)
8. So sánh với những cuốn sách khác cùng thể loại
So sánh với những cuốn sách khác cùng thể loại, quyển sách “Tâm tĩnh lặng” có những điểm tương đồng và khác biệt như sau:
Điểm tương đồng: Quyển sách cũng thuộc thể loại sách tâm lý – kỹ năng sống, nói về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Quyển sách cũng có mục đích là khai sáng và giáo dục cho độc giả về ý nghĩa và mục tiêu của cuộc sống. Quyển sách cũng sử dụng phương pháp kể chuyện để truyền đạt những ý tưởng chính cho độc giả.
Điểm khác biệt: Quyển sách có nhiều điểm khác biệt so với những cuốn sách khác cùng thể loại, như:
- Quyển sách có nội dung sâu sắc và thiết thực, giúp độc giả có cái nhìn rõ ràng và chính xác về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah. Quyển sách không chỉ dựa trên những kiến thức đã có, mà còn sáng tạo ra những kiến thức mới, không mang màu sắc tôn giáo hay lý thuyết suông.
- Quyển sách có ngôn ngữ gần gũi, dí dỏm, sâu sắc và thiết thực, giúp độc giả dễ tiếp thu và hiểu được những ý tưởng chính của quyển sách. Thiền sư Ajahn Chah không dùng những từ ngữ chuyên môn hay khó hiểu, mà dùng những từ ngữ gần gũi và sinh động, giúp độc giả cảm thấy thân thiện và hứng thú.
- Quyển sách có nhân vật gần gũi và có tính cách riêng biệt, là những người học pháp của thiền sư Ajahn Chah. Thiền sư Ajahn Chah dùng những câu hỏi và trả lời giữa mình và những người này để minh họa cho những ý tưởng chính của quyển sách. Độc giả có thể cảm thông và đồng cảm với những khó khăn và niềm vui của họ, cũng như học hỏi được từ họ.
9. Lời khuyên cho đọc giả
- Nếu bạn là một người yêu thích và ham muốn tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah, bạn nên đọc quyển sách này. Bạn sẽ được hiểu rõ hơn về cách tu tập thiền theo pháp môn Phật giáo Nguyên Thủy của thiền sư Ajahn Chah, và cũng để khám phá chính bản thân bạn.
- Nếu bạn là một người đã có trải nghiệm thức tỉnh hoặc đang theo đuổi sự thức tỉnh, bạn cũng nên đọc quyển sách này. Bạn sẽ được giải quyết những vấn đề thường gặp trong quá trình tu tập, như những hiểu lầm, sai lầm, ảo tưởng, cái bẫy và điểm bám chấp. Bạn cũng sẽ được chỉ dẫn thiết thực và hữu ích để phát triển và hoàn thiện trạng thái giác ngộ của mình.
- Nếu bạn là một người muốn khai sáng và giáo dục cho bản thân về ý nghĩa và mục tiêu của cuộc sống, bạn càng nên đọc quyển sách này. Bạn sẽ được nhận ra rằng tu tập thiền là một con đường để phát triển trí huệ và sự hiểu biết, không phải để đạt được những kỳ tích hay kinh nghiệm phi thường. Bạn cũng sẽ được nhìn nhận lại bản thân, cuộc sống và thế giới xung quanh một cách minh triết và mới mẻ.
10. Gợi ý tốc độ đọc
Quyển sách “Tâm tĩnh lặng” có 150 trang, nếu mỗi ngày đọc bao nhiêu trang thì sẽ đọc trong bao nhiêu ngày:
- Nếu mỗi ngày đọc 10 trang, bạn sẽ đọc xong quyển sách trong 15 ngày.
- Nếu mỗi ngày đọc 15 trang, bạn sẽ đọc xong quyển sách trong 10 ngày.
- Nếu mỗi ngày đọc 20 trang, bạn sẽ đọc xong quyển sách trong 8 ngày.